Tipps zur Vorbeugung von Entzündungen im Mund- und Rachenraum

Was Sie selbst tun können, um Entzündungen zu vermeiden

Durch sorgfältige Zahn- und Mundpflege kann Entzündungen im Mund- und Rachenraum vorgebeugt werden.
Die regelmäßige Anwendung von Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten kann vor Zahnfleischentzündungen schützen.
Eine vollwertige Ernährung mit Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse stärkt das Immunsystem. Süßigkeiten sollten nur in Maßen verzehrt werden.
Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder das Lutschen von zuckerfreien Bonbons regt den Speichelfluss an.
Trinken Sie viel Mineralwasser und Getränke ohne Zuckerzusatz. So werden krankmachende Keime regelmäßig ausgespült.
Bei gefährdeten Personen mit einem geschwächten Immunsystem können regelmäßige Mundspülungen mit pflanzlichen entzündungshemmenden Lösungen dazu beitragen, eine Entzündung zu vermeiden.
Asthmatiker sollten nach Inhalation von kortisonhaltigen Sprays gründlich den Mund ausspülen.