ExpertenratBücherBroschürenInternet-AdressenNewsletterFotowettbewerbÜberblickFotogalerieGewinnerHeilpflanzen-Memory
Fotowettbewerb
„Wie stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, um die kalte Jahreszeit möglichst gesund zu überstehen?“
Fotogalerie
In unserer Galerie sehen Sie alle veröffentlichten Fotos.
karlsruhe
...kalt duschen!
karlsruhe
... Bewegung im Freien!
Bielefeld
Vitalität im Herbst legt den Grundstein für einen gesunden Winter!
Bad Zwischenahn
Das ist den Bakterien und Viren zu kalt, mir aber nicht.Das tägliche Bad im See - auch im Winter - stärkt meine Abwehrkräfte und ist gut gegen Winterdepression !
Flöha
Eisbaden - dadurch FIT über´s ganze Jahr!
100 Prozent Abwehrkräfte!
Flöha
Klettern in der Sächsischen Schweiz: Immer an der frischen Luft, alle
Muskeln trainieren, da freuen sich auch die Abwehrkräfte!
Köln
Mein Biobalkonzitronenbaum gibt Viren und Bakterien Saures
Köln
Winterfest: Der Beweis - Vitamine beschützen
Bad Grönenbach/Zell
Vitamine
Kiel
Kalt duschen, viel Obst und Gemüse und mit sich in seinem Inneren Im Einklang sein. Mit Hilfe dieser Dinge sind die Abwehrkräfte verdammt Stark und nur schwer zu durchbrechen! Die Kalte Dusche, der Vitaminreiche Apfel und der gesenkte Blick sollen diese Botschaft rüber bringen. Die schwarz-weiße Farbwahl soll außerdem die ruhige stimmung und die innere Ruhe der Models unterstreichen.
Kiel
VitamineDarauf kommt es an! Und man muss wirklich dahinter stehen. Nur mal hier und da sagen ich ess mal etwas Gesundes bringt keinen langfristigen Erfolg. Dahinter stehen und sich selbst dazu zwingen jeden Tag daran zu denken ist das Geheimnis dafür wirklich jeden Tag seine Abwehrkräfte aufs neue zu Stärken. Der Apfel hervorgehoben als Botsschafter für die gesunden Lebensmittel! Und darum auch nur der Apfel farbig.
Sierning
"Snow Walking" ist sehr gesund und steigert die Abwehrkräfte
Sierning
"Coffee and Tea" ...einen guten Kaffee oder Tee und ein heißes Fußbad stärkt das Immunsystem
Dresden
Die Grundlagen für ein gesundes Immunsystem legen wir in der Kindheit. Kinder müssen auch mal im Dreck spielen und Ihr Zuhause sollte keine Labor sein.
Bochum
Eisbaden ist eine der vielfältigen Möglichkeiten, das Immunsystem des Körpers zu stabilisieren. Durch den starken Temperaturreiz, sinkt die Hauttemperatur erheblich. Mit der Reaktion auf die neuen Temperaturverhältnisse wandelt der Körper gespeicherte Kohlenhydrate in Wärmeenergie um, die zur Erweiterung der Gefäße führt, was wiederum die Blutzirkulation anregt. Neben der aktivierten Durchblutung erleben die Eisbader ein befriedigendes Gefühl der Selbstüberwindung.
Essen
Herbstzeit ist für uns Wanderzeit. Wir genießen die Natur und bestaunen die großartige Bergwelt.
Bewegung und frische Luft machen uns \\\"winterfest\\\".
Essen
Radfahren ist unser liebster Sport. In freier Natur bewegen wir uns und machen uns so \\\"winterfest\\\"
Schenefeld
Die Physalis zeigt es uns: Wir müssen unseren Körper schützen.
Ihr hoher Vitamin C Gehalt hilft uns dabei!
Schenefeld
Viel Obst essen. Vitamine, die auch noch lecker schmecken, da läuft einem das Wasser im Munde zusammen, oder??
Wolpertshausen
Sophia und Anni stärken ihre Abwehrkräfte beim Reitsport an der Frischen Luft. So können Mensch und Tier die kommende kalte Jahreszeit gesund überstehen.
Wolpertshausen
Je höher desto besser, so genießen die drei das Hüpfen im Freien. Immer sich draußen sich bewegen und die Kälte kann kommen.
möhnesee
Positives Denken, Bewegung, frisches Obst und die richtige Kleidung, so kommen wir durch die kalte Jahreszeit.
Flöha
Training an der frischen Luft, das macht am meisten Spaß und tut sooo gut.
Flöha
Auch wenn die Beine nicht mehr so wollen, Bewegung und täglisch frische Luft ist das A und O. Und was gibt es gesünderes, als frische Seeluft... Hmmmmh!
Erding
Ein Bad im Mondschein . . .
Erding
In der kalten Jahreszeit die richtige Kleidung ! ! ! Raus an die frische Luft , aber gut eingepackt . . .
Erding
. . . einfach mal eine Weile untertauchen ! ! !
Wie der alte Kneip schon sagte : Wechselbäder - kalt - warm - kalt - warm
Erding
Stärken mit viel Vitaminen & nicht den Kopf verlieren ! ! !
Frisches Obst ist gesundt und hält körper und Geist gesundt .
Ottensheim
Familienspaßprogramm im Freien
Ottensheim
Berg, Skitour als sportliche Betätigung mit großem Erlebniswert
Friedrichsdorf
Bei jedem Wetter gehen wir 2-3
Stunden mit dem Hund und hatten lange Jahre keine Erkältung.
Berlin
Frische, eingefrorene oder getrocknete Kräuter bringen nicht nur Abwechslung auf den Tisch und sind gesund, sie tun auch gutes für das allgemeine Wohlbefinden.
Berlin
Und natürlich viel Bewegung an der frischen Luft.Richtig eingepackt, auch bei Wind und Wetter.
Berlin
Viel Zeit und Liebe!
Berlin
Natürliche Vitamine!
Bielefeld
Bei frischer Luft, läuft man den Viren und Bakterien einfach davon!!!
Biebertal
Der Zwiebellook (auf meinem Foto einmal wörtlich genommen).
Gerade in der Übergangszeit, wenn morgens schon kühle aber mittags noch angenehme Temperaturen herschen, kann ich mich über den Tag "entblättern", schwitze weniger und reduziere so das Risiko mir eine Erkältung wegzuholen.
Biebertal
Mit "An apple a day" & mindestens zweimal die Woche einem frisch gepressten Orangensaft, stärke ich meine Abwehrkräfte und schütze mich so vor der kalten Jahreszeit.
Bad Pyrmont
Lachen hält fit und stärkt die Abwehrkräfte. - Besonders wenn es ansteckend ist!
Schleswig
So richtig im Matsch wühlen macht nicht nur Spass, sondern stärkt auch das Immunsystem im erheblichen Maße. Die gute Nordseeluft tut ihr übriges.
Schleswig
Gerade im Herbst ist das Angebot an Früchten, Nüssen und Gemüse am grössten und bietet reichhaltig wertvolle Vitamine, gesunde Fette und Ballaststoffe. Jetzt kann der Winter ruhig kommen!
Schleswig
Sport zu jeder Jahreszeit in Maßen unterstützt die Abwehrkräfte und sorgt für gute Stimmung.Wichtig ist: "Es muss Spass machen ! "
Schleswig
Einmal so richtig im Matsch spielen regt dass Immunsystem gerade bei Kindern so richtig an. Dazu die gesunde Luft an der Nordsee , lässt die Kleinen am Abend müde ins Bett fallen.
Schleswig
Einfach jede Gelegenheit nutzen etwas für seine Fitness zu tun.Das regt Herz und Kreislauf an, stärkt zudem das Immunsystem und macht einen vielleicht sogar ein bisschen jünger.Dazu ein herrliches Panorama , was willst du mehr !
wien
immer noch die beste stärkung des immunsystems
Oberhausen
Weidenberg
Ich unternehme mit meiner Familie zu jeder Jahreszeit schöne Ausflüge in die Natur. Ausserdem denke ich positiv und bin jederzeit zu einem kleinen Spässchen bereit...
Weidenberg
Wir gönnen uns, wann immer es möglich ist, viel Schlaf und Entspannung. Sogar unser Häschen ist bereit " Siesta" zu halten, damit sich das Immunsystem erholen kann...
Berlin
In der kaltem Jahreszeit nicht verstecken! Es gibt immer und überall etwas zu entdecken!!!
Berlin
Ausgedehnte Spaziergänge mit der ganzen Familie stärken in den kaltenjahreszeiten unsere Immunkräfte und machen einfach jedem Spaß.
Gronau
Einfach relaxen und die Natur genießen! Nicht hetzen und sich Pausen können und Momente für sich selber finden! Die Schönheit liegt oft ganz nahe und sie aufnehmen schafft Reserve für schlechte Tage!
Gronau
Spaziergänge in die Natur machen, wie hier das Venn oder Fahrradtouren! Es muß auch nicht immer perfektes Wetter sein. Es gibt viele Dinge zu entdecken, es macht Spaß und stärkt die Gesundheit und die Seele! :)
München
Schon in "jungen Jahren" stärken wir unsere Abwehrkräfte, mit viel Bewegung, Spiel und Spaß im Freien - auch bei Regen!
München
Entspannung pur im Zuberbad! So wird der Körper und die Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit trainiert und vorallem gestärkt - und es macht auch noch viel Spaß!
München
Bei Wind und Wetter regelmäßig mit der besten Freundin walken, einige Übungen an den öffentlichen Fitnessgeräten absolvieren, plaudern, dabei Spass haben und viel lachen...
München
Bei Wind und Wetter regelmäßig mit der besten Freundin walken, einige Übungen an den öffentlichen Fitnessgeräten absolvieren, plaudern, dabei Spass haben und viel lachen...
Nürtingen
Bei jedem Wetter raus an die frische Luft und Sehenswürdigkeiten anschauen, so z. B. den Teufelstisch im bayr. Wald. In Deutschland gibt es viele schöne Wanderrouten!
leck
Einfach mal raus, mit dem Hund spazieren gehen oder eine Fototour durch die Natur machen
leck
Mal an den Strand gehen und dem Wellenrauschen zuhören. Sich Zeit für sich selbst nehmen.
Waldhufen
Schwimmen stärkt die Abwehrkräfte und hält den Körper fit.
Waldhufen
Während der kalten Jahreszeit fahre ich lieber in den Urlaub, um den Krankheitserregern zu entkommen. :)
feldafing
Kneipp-Therapie schon bei kleinen Kindern. Macht den kleinen sogar richtig Spaß.
feldafing
Wandern in hohen Gebieten auch wenn man noch nicht alleine laufen kann.
Bad Grund
Mit meiner Familie im Freien umhertollen und viel Lachen
Bad Grund
Bei Wind und Wetter im Wald unterwegs. Entsprechende Kleidung vorausgesetzt.
Gronau
... immer wieder raus an die frische Luft ...
Coswig Anhalt
Beim Wandern kann man sich gut erholen und frische Luft schnappen ;)
Coswig Anhalt
Definitiv durch gesunde Ernährung. Und sieht dieser nicht köstlich aus?
Karlsruhe
An apple a day ... (1)
Karlsruhe
An apple a day ... (2)
Möhnensee
Tipp: Warm anziehen und raus an die frische Luft!